Sanne Rindal Astrup

Psykoterapeut og Sygeplejerske

Vi støder alle på udfordringer i livet, som vi har brug for at kunne håndtere og forstå. Jeg føler mig taknemmelig over at få lov til at støtte det enkelte menneske, der oplever svære ting, som påvirker livskvaliteten. For mig er det et privilegie at kunne bidrage til udvikling gennem empati og nærvær, hvor du bliver mødt som den, du er. Jeg tror på, at vi i fælles samtale og nærvær kan undersøge og ændre de mønstre, der hæmmer dit liv i at blive levet fuldt ud. 

 

Telefon: 30 24 36 54
E-mail: psykoterapeut@sanneastrup.dk

Jeg har særligt fokus på

Jeg tilbyder dig et trygt rum at tale i, hvor du bliver mødt med nærvær og empati. Gennem psykoterapeutisk samtale hjælper jeg dig, der oplever vanskeligheder i din hverdag, til at opnå en større psykologisk indsigt og forståelse for din situation og nuværende mønstre. Dette med udgangspunkt i, at du opnår at stå stærkere i dit liv.

Jeg arbejder for at hjælpe dig, der bl.a. oplever:

  • At have et lavt selvværd
  • At have besvær med håndtering af livskriser
  • At være ung i mistrivsel
  • At være pårørende til en ung i mistrivsel eller kronisk sygdom
  • At være ramt af belastningsreaktioner, der kan føles overvældende i krop og sind
 

Sådan arbejder jeg

Det er for mig af stor betydning at møde dig gennem omsorg og empati. Med respekt for den, du er, arbejder jeg ud fra en oplevelsesorienteret tilgang med udgangspunkt i, hvad der udspiller sig i relationen her og nu. Derfor møder jeg dig altid i det, der er nærværende for dig. Det gør jeg gennem fokus på relationer, mentalisering og tilknytning, så vi sammen er undersøgende på det, der kan medvirke til at skabe mere ro og balance i dit liv. For at understøtte din udvikling og bidrage til en større psykologisk bæreflade, inddrager jeg gerne forklarende begreber (psykoedukation) i samtalerne.

Lidt om mig

Jeg har gennem hele mit liv været optaget af relationer. Et særligt fokus har været på menneskets evne til at mestre livsomstændigheder, der påvirker det mentale helbred. Gennem min uddannelse som sygeplejerske har jeg gennem årene fået erfaring med at støtte mennesket i krise. Dette har været grundlaget for min interesse for psykoterapi. Alle mennesker har deres unikke historie og fortælling. For mig er det betydningsfuldt at få lov at hjælpe til et bedre liv.

Jeg er frivillig rådgiver i Foreningen for Spiseforstyrrelser og Selvskade, hvor jeg, gennem samtaler med personligt fremmøde, både hjælper og støtter mennesket, der er ramt af spiseforstyrrelse eller selvskade, men også forældre og andre pårørende.

I min fritid holder jeg af gåture i naturen, spille klaver og nærvær med mine nærmeste. Privat er jeg bosat i Højbjerg. Jeg er gift og sammen har vi en søn (2003) og en datter (2006).